Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Už v dětství náš učili, že musíme pít hodně mléka, abychom měli dostatek vápníku pro růst kostí. Důležitý je ale také vitamín D, který vstřebávání vápníků podporuje. Jak je do těla dostat v…
Sobota 22. září připadá na Mezinárodní Den bez aut sloužící k tomu, abychom si uvědomili dopad výfukových plynů na životní prostředí. Zkuste si proto alespoň tento den naplánovat tak, abyste…
Věděli jste, že 13. srpen je dnem, na který Připadá Mezinárodní den leváků? Žije jich mezi námi přibližně 10 % a v životě to mají mnohem těžší než praváci. Vždyť tomu není tak dávno, co jsme děti od…
Poslední dobou je horkým tématem zhoršující se zdraví populace a její náchylnost k civilizačním nemocem jako obezita nebo cukrovka. Lékaři bijí na poplach především u dětí, vždyť podle průzkumů jich…
Do postele si chodíme především odpočinout. Během spánku si naše tělo dopřává potřebnou regeneraci, vstřebává nově nabyté vědomosti a čerpá síly na další náročný den. A k tomu potřebujeme prostor.…