Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Už v dětství náš učili, že musíme pít hodně mléka, abychom měli dostatek vápníku pro růst kostí. Důležitý je ale také vitamín D, který vstřebávání vápníků podporuje. Jak je do těla dostat v…
Sobota 22. září připadá na Mezinárodní Den bez aut sloužící k tomu, abychom si uvědomili dopad výfukových plynů na životní prostředí. Zkuste si proto alespoň tento den naplánovat tak, abyste…
Věděli jste, že 13. srpen je dnem, na který Připadá Mezinárodní den leváků? Žije jich mezi námi přibližně 10 % a v životě to mají mnohem těžší než praváci. Vždyť tomu není tak dávno, co jsme děti od…
Když je ženě kolem padesáti, její tělo se začne přirozeně měnit. Postupně dochází k útlumu činnosti vaječníků a snižování produkce pohlavních hormonů. Vrcholem těchto změn je menopauza, tedy trvalé…
Měli jste noční směnu nebo jste protancovali celou noc? A potřebovali byste se během dne aspoň chvíli dospat? Většině z nás po probdělé noci nedělá sebemenší problém usnout, navzdory slunečním…