Jakou matraci při nadváze?
I když tomu někteří nepřikládají dostatečnou váhu, hmotnost spáče podstatně ovlivňuje nejen životnost, ale i vlastnosti matrace. Jak tedy vybírat matraci, která je vhodná i pro osoby nad 150 kg?…
10.10.2019
Magazín
Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Souboj mezi pěnovou a pružinovou matrací! Která se stane vaším vítězem?
Pružiny nebo pěna? To je otázka, kterou si pokládá každý, kdo se chystá pořídit si novou matraci. Každá z nich má své výhody a nevýhody. Zjistěte, které to jsou, a vyberte si pro sebe tu nejvhodnější
19.9.2019
Poznejte svůj spánkový cyklus a vyspěte se do krásy!
Spíte osm hodin, ale i přesto se cítíte unavení a neproduktivní? Pravděpodobně za to může neznalost spánkového cyklu a probouzení se v nesprávné fázi spánku. V článku Vám poradíme, v jaké fázi je…
26.2.2019
Zjistěte význam nejčastěji vyskytujících se snů!
Téměř každou noc se nám do spánku vkrade nějaký sen. Někdy máme pocit, že trvá sotva minutu, někdy celou věčnost. Hodně záleží na tom, o čem se vám zdá. Nezajímalo vás ale někdy, co sny znamenají?…
12.2.2019
Konec výmluv! Cvičit zvládnete i v pracovní době
Tak schválně, kdo z vás si dal v novém roce předsevzetí, že bude více cvičit? Začali jste hned 1. ledna? A hledáte už dnes důvody, proč vám to nevychází? Na únavu z práce nebo nedostatek volného času…
8.1.2019