Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Měli jste noční směnu nebo jste protancovali celou noc? A potřebovali byste se během dne aspoň chvíli dospat? Většině z nás po probdělé noci nedělá sebemenší problém usnout, navzdory slunečním…
Sny jsou fascinující a často záhadné. Některé se objevují jen jednou, jiné se vracejí opakovaně a zanechávají v nás silné dojmy. Opakující se sny mohou naznačovat hlubší psychologické procesy,…
Stres je součástí moderního života, ale pokud ho necháme přerůst, může výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Neklidné noci, neustálé převalování a probouzení s pocitem únavy – to jsou jen některé z…
I když tomu někteří nepřikládají dostatečnou váhu, hmotnost spáče podstatně ovlivňuje nejen životnost, ale i vlastnosti matrace. Jak tedy vybírat matraci, která je vhodná i pro osoby nad 150 kg?…
Dítě právě odrůstá z dětské postýlky a vy přemýšlíte, od kdy je vhodné mu pořídit „dospěláckou“ matraci. Někteří rodiče svým dětem dočasně kupují levné válendy nebo je nechávají spát na starších…