Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Léto pro mnoho z nás znamená dovolenou v zahraničí. Stresuje vás představa zařizování dovolené i samotného balení? Možná trpíte cestovní horečkou. Poradíme vám, jak rozpoznat její příznaky a jak se…
Narušují vám noční můry klidný spánek? Prozradíme vám, jaké jsou nejčastější příčiny zlých snů a jak se jich zbavit.
Někdo si lehne do postele a celou noc spí, jakoby ho do vody hodil. Jiný se převaluje, probouzí a dělá zvláštní věci, které si ráno možná ani nepamatuje.
Zatímco někteří z nás mají velmi lehký spánek a vzbudí je sebemenší šramot, jiní spícelou noc, jako když je do vody hodí. Jak je to tedy s hlubokým spánkem?
Sluníčko, které na nás v poslední době občas vykoukne, kvetoucí sněženky, narcisky a prvosenky jsou neodmyslitelným poslem jara a blížících se Velikonoc. Otevřete dveře a vpusťte jarní svěžest i do…