Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Oficiálně 21. března dáváme sbohem zimě a těšíme se na nadcházející dny plné slunce, probouzející se přírody a dobré nálady. K jarní dokonalosti potřebujeme snad už jen dlouhý a kvalitní spánek,…
Kdyby byla jarní únava nemoc, trpělo by jí 75 % populace. Jde ale o přirozený stav, kdy se tělo po zimě vzpamatovává z náročného období. Dnes vám poradíme, jak organismu pomoci a přitom si užít jaro…
Někdo říká, že je lepší vyhořet, než se stěhovat. My si to nemyslíme. Díky stěhování máte jedinečnou možnost nechat si věci, které máte rádi, doplnit je o nové a vše to po svém seskládat v bytě, kde…
Už nemáte kam schovávat nakoupené dárky? Napekli jste tolik druhů cukroví, že na něj už ani nemáte chuť? Je na čase zpomalit! Začněte se na Vánoce konečně těšit. Čekají vás minimálně tři dny volna,…
“Mám depku.” Podobnou větu někdy vyřkl každý z nás a je velmi pravděpodobné, že to bylo v zimních měsících. Právě ty jsou totiž pro vznik depresí a špatnou náladu jako stvořené. Přečtěte si, jak se…