Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Pokud ráno fungujete jako špatně namazaný stroj, máte nejvyšší čas něco začít dělat. Klouby sice lékaři umí nahradit, ale do tak velké operace se málokomu chce, pokud to není nezbytně nutné.
Neobejdete se bez obřího polštáře nebo naopak pod hlavou nesnesete ani miniaturní podhlavník? Trpíte bolestmi hlavy či vstáváte celí rozlámaní? Pak věřte, že i obyčejný polštář váš spánek dokáže…
Patříte mezi šťastlivce, před kterými je stále ještě letošní dovolená? Začínáte si s radostí balit věci do kufru, kontrolujete potřebné doklady a měníte peníze na cizí měnu. Co když se ale těsně před…
Dítě právě odrůstá z dětské postýlky a vy přemýšlíte, od kdy je vhodné mu pořídit „dospěláckou“ matraci. Někteří rodiče svým dětem dočasně kupují levné válendy nebo je nechávají spát na starších…
Zdravý spánek je potřeba v každém věku. V dětství je nezbytný pro dobrý psychomotorický vývoj, v dospělosti pro regeneraci organismu a načerpání nových sil. Zásadní vliv na kvalitu spánku má…