Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Spát 8 hodin, pořádně se unavit cvičením nebo si dát šláftruňk na usnutí. Je vám něco z toho povědomé? Sesbírali jsme šest mýtů týkajících se spánku, které se mezi lidmi drží pevně jako roztoči v…
Spokojený a bezpečný spánek je snem všech rodičů. Při pohledu na svého drobečka často přemýšlejí, zda se nu něco zdá, když se usmívá nebo se jinak pohybuje. Jak je to se sněním a jak správně miminko…
Dítě právě odrůstá z dětské postýlky a vy přemýšlíte, od kdy je vhodné mu pořídit „dospěláckou“ matraci. Někteří rodiče svým dětem dočasně kupují levné válendy nebo je nechávají spát na starších…
Chcete vydržet nespat celý den? Jak vydržet co nejdéle vzhůru a jaká rizika to přináší si přečtěte v novém článku.
Chcete si pořídit novou matraci a váháte nad tím, jaký zvolit materiál? Líná pěna, studená pěna, taštičkové pružiny, kdo se v tom má vyznat? Nebojte, není to tak složité. Přečtěte si, jaký je rozdíl…