Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Poruchy spánku se výrazně podepisují na vašem fyzickém i psychickém stavu. Někdy mohou souviset pouze se stresovým vypětím, ale někdy se jedná o závažné onemocnění. Některé problémy lze zvládnout…
Svátek zamilovaných je především o intimitě a citech. Hlavní roli v něm ale hraje také ložnice. Měla by být místem, které poskytne nejen klidnou atmosféru odpočinku, ale také podráždí vaše smysly a…
Zatímco někteří z nás mají velmi lehký spánek a vzbudí je sebemenší šramot, jiní spícelou noc, jako když je do vody hodí. Jak je to tedy s hlubokým spánkem?
Kvalitní spánek je půl zdraví. Jenže jak jej docílit, když vás každou noc budí hlasité chrápání vašeho partnera? Už si nemusíte do uší tlačit špunty nebo spát s hlavou pod polštářem. Existuje 6…
Spánková paralýza se nachází na hranici bdění a snění. Lidé, kteří tento stav zažívají, se obvykle nedokážou hýbat a mají viditelné i slyšitelné halucinace. Přestože se cítí prakticky vzhůru, nemohou…