Jak vybrat matraci?
Cítíte se po probuzení neodpočinutí nebo zjišťujete, že se vám na jiných postelích spí lépe než na vaší vlastní? Zřejmě je nejvyšší čas na výměnu matrace. Výběr správné matrace vás provede náš malý…
31.7.2019
Magazín
Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Cestovní horečka? Poradíme vám, jak s ní zatočit
Léto pro mnoho z nás znamená dovolenou v zahraničí. Stresuje vás představa zařizování dovolené i samotného balení? Možná trpíte cestovní horečkou. Poradíme vám, jak rozpoznat její příznaky a jak se…
17.6.2019
Zbavte se nočních můr a užijte si klidný spánek
Narušují vám noční můry klidný spánek? Prozradíme vám, jaké jsou nejčastější příčiny zlých snů a jak se jich zbavit.
27.5.2019
5 zvláštních věcí, které se dějí během spánku. Zažili jste je už někdy?
Někdo si lehne do postele a celou noc spí, jakoby ho do vody hodil. Jiný se převaluje, probouzí a dělá zvláštní věci, které si ráno možná ani nepamatuje.
17.5.2019
Hluboký spánek – kolik si ho dopřát?
Zatímco někteří z nás mají velmi lehký spánek a vzbudí je sebemenší šramot, jiní spícelou noc, jako když je do vody hodí. Jak je to tedy s hlubokým spánkem?
14.5.2019