Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Určitě víte, že po bezesné noci následuje krušný den. Když se pořádně nevyspíte, schází vám energie, dobrá nálada i bystrá mysl. Nedostatek kvalitního spánku však podle nejnovějších vědeckých objevů…
Nespavost je po právu považována za civilizační chorobu. Tato porucha trápí až 40 % dospělé populace – a to rozhodně není zanedbatelné číslo. Saháte-li pravidelně kolem půl třetí ráno po „spacích…
Koho z nás občas nezabolí záda? Bolest zad je jednou z nejčastějších obtíží, které pociťujeme, to ale neznamená, že se s ní musíme smířit. Umí pokazit náladu i na několik dní naprosto „vyřadit z…
Poruchy spánku se výrazně podepisují na vašem fyzickém i psychickém stavu. Někdy mohou souviset pouze se stresovým vypětím, ale někdy se jedná o závažné onemocnění. Některé problémy lze zvládnout…
Svátek zamilovaných je především o intimitě a citech. Hlavní roli v něm ale hraje také ložnice. Měla by být místem, které poskytne nejen klidnou atmosféru odpočinku, ale také podráždí vaše smysly a…