Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Stalo se vám někdy, že váš budík zazvonil v tu samou chvíli, kdy jste usnuli? Nebo naopak často vstáváte s pocitem, že jste prožili dlouhou noc plnou zajímavých snů? Může za to magický cyklus zvaný…
Příchod miminka je radostná životní událost. Dva partneři se stanou rodinou, která se společně raduje z každodenních pokroků svého děťátka. Ovšem pozor, nedostatek spánku tuto euforii umí pěkně…
Tak schválně, kdo z vás si dal v novém roce předsevzetí, že bude více cvičit? Začali jste hned 1. ledna? A hledáte už dnes důvody, proč vám to nevychází? Na únavu z práce nebo nedostatek volného času…
Víte, že vaše poloha ve spánku má vliv na vaše zdraví? Dává to smysl. V této poloze přeci jen trávíte třetinu každého dne. Ale nejen to, psychologové dokonce zjistili, že vaše oblíbená spánková…
Přinášíme Vám 11 tipů pro váš kvalitní spánek. Inspirujte se a vyzkoušejte, co vám přivodí dobrý spánek.