Bolest zad: řešte příčiny, ne následky
Řešíte bolesti zad užíváním léků nebo občasnou masáží? Pokud ano, pouze maskujete následky a bolestí se nezbavíte.
9.12.2024
Magazín
Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Jakou matraci při nadváze?
I když tomu někteří nepřikládají dostatečnou váhu, hmotnost spáče podstatně ovlivňuje nejen životnost, ale i vlastnosti matrace. Jak tedy vybírat matraci, která je vhodná i pro osoby nad 150 kg?…
25.11.2024
Rychlé tipy, jak pomoci unaveným nebo oteklým nohám
Problémy s dolními končetinami řeší denně nespočet lidí na celé planetě. Přečtěte si pár rad, které vám mohou pomoci ukončit vaše bolestné trápení.
22.10.2024
Co jíst a čemu se vyhnout pro lepší spánek
Víte, že kvalitu vašeho spánku do velké míry ovlivňuje i váš jídelníček? Každý asi tuší, že není dobré jít spát s plným žaludkem a ani s kručícím břichem. Některé potraviny ale mají na spánek přímo…
18.9.2024
Jde to i bez chemických léků! Poradíme, jak se zbavit bolesti kloubů
Pokud ráno fungujete jako špatně namazaný stroj, máte nejvyšší čas něco začít dělat. Klouby sice lékaři umí nahradit, ale do tak velké operace se málokomu chce, pokud to není nezbytně nutné.
20.8.2024