Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Možná už se vám stalo, že jste se ráno vzbudili a bolely vás čelisti. A marně jste přemýšleli, z čeho. Anebo vás třeba partner ráno upozornil, že v noci strašně skřípete zuby. Jestli je vám něco z…
Už jste zažili noc, kdy jste nemohli usnout, protože jste měli přemíru energie? Stává se vám, že neustále kmitáte chodidly, aniž si to uvědomujete? Je možné, že trpíte takzvaným syndromem neklidných…
Probouzíte se v noci často ze spaní? Trpíte bolestmi krční páteře, zad a hlavy? Cítíte se ráno vyčerpaní a ospalí? Zkuste si pořídit anatomický polštář, a všechny tyto problémy se tím velmi…
Pří výběru nové matrace si kromě jejího materiálu všímejte i potahu. Potah je totiž důležitá součást matrace, která stejně jako jádro matrace přispívá k vašemu pohodlí a klidnému spánku. Přečtete si,…
Určitě víte, že chrápání dokáže pěkně znepříjemnit život. Kromě toho, že ruší spánek spolunocležníkům, může být projevem vážného onemocnění. Záleží na tom, co je zrovna ve vašem případě jeho příčinou.