Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Bezesnou noc s plačícím dítětem v náručí dříve nebo později zažije každý rodič. Dítě je nakrmené, přebalené, ale za žádnou cenu nechce přestat plakat. Co teď? Přečtěte si, jaké jsou časté příčiny…
Určitě víte, že chrápání dokáže pěkně znepříjemnit život. Kromě toho, že ruší spánek spolunocležníkům, může být projevem vážného onemocnění. Záleží na tom, co je zrovna ve vašem případě jeho příčinou.
Už víme, že kvalita matrace má velký vliv na kvalitu našeho spánku. Jak ale řešit to, když se s partnerem neshodneme na tvrdosti manželské postele? Může mít každý jinou matraci? A nevznikne tak…
Zdravý spánek je potřeba v každém věku. V dětství je nezbytný pro dobrý psychomotorický vývoj, v dospělosti pro regeneraci organismu a načerpání nových sil. Zásadní vliv na kvalitu spánku má…