Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Nový vědecký objev dává šanci na delší spánek seniorům. Ti, pokud budou pravidelně popíjet třešňovou šťávu, získají přírodní zdroj látek přispívajících k vydatnějšímu a hlavně delšímu spánku.
Možná už se vám stalo, že jste se ráno vzbudili a bolely vás čelisti. A marně jste přemýšleli, z čeho. Anebo vás třeba partner ráno upozornil, že v noci strašně skřípete zuby. Jestli je vám něco z…
Už jste zažili noc, kdy jste nemohli usnout, protože jste měli přemíru energie? Stává se vám, že neustále kmitáte chodidly, aniž si to uvědomujete? Je možné, že trpíte takzvaným syndromem neklidných…
Probouzíte se v noci často ze spaní? Trpíte bolestmi krční páteře, zad a hlavy? Cítíte se ráno vyčerpaní a ospalí? Zkuste si pořídit anatomický polštář, a všechny tyto problémy se tím velmi…
Koupili jste si novou matraci a chcete, aby vám dlouho vydržela? A na jaký jste ji položili rošt? Některé matrace by neměly ležet na pevné (neprodyšné) desce, jiné se zase vůbec nehodí na…