Co radí pro zdravý spánek čínská medicína
Je pro vás ženšen, ajurvédské čaje, houbičky nebo východní bylinné směsi nezbytnou součástí domácí lékárny, nebo se na čínskou medicínu díváte skepticky? Tak či tak, možná vás překvapí, co bychom…
Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Je pro vás ženšen, ajurvédské čaje, houbičky nebo východní bylinné směsi nezbytnou součástí domácí lékárny, nebo se na čínskou medicínu díváte skepticky? Tak či tak, možná vás překvapí, co bychom…
Možná i vy patříte mezi malé procento lidí, kteří se čas od času v noci vzbudí a vydají se na procházku po bytě nebo rovnou po ulici. Tato spánková porucha se odborně jmenuje somnabulismus a…
Mlaskáte taky na chrápajícího člověka ccccccc? Více či méně rušivá, ale jinak neškodná věc, kterou je chrápání, může být příznakem syndromu spánkové apnoe. Ten spícího ohrožuje na životě, takže…
Nový vědecký objev dává šanci na delší spánek seniorům. Ti, pokud budou pravidelně popíjet třešňovou šťávu, získají přírodní zdroj látek přispívajících k vydatnějšímu a hlavně delšímu spánku.