Cestovní horečka? Poradíme vám, jak s ní zatočit
Léto pro mnoho z nás znamená dovolenou v zahraničí. Stresuje vás představa zařizování dovolené i samotného balení? Možná trpíte cestovní horečkou. Poradíme vám, jak rozpoznat její příznaky a jak se…
Inspirujte se a přečtěte si nejnovější trendy a informace ze světa zdravého spánku.
Léto pro mnoho z nás znamená dovolenou v zahraničí. Stresuje vás představa zařizování dovolené i samotného balení? Možná trpíte cestovní horečkou. Poradíme vám, jak rozpoznat její příznaky a jak se…
Spíte osm hodin, ale i přesto se cítíte unavení a neproduktivní? Pravděpodobně za to může neznalost spánkového cyklu a probouzení se v nesprávné fázi spánku. V článku Vám poradíme, v jaké fázi je…
Už v dětství náš učili, že musíme pít hodně mléka, abychom měli dostatek vápníku pro růst kostí. Důležitý je ale také vitamín D, který vstřebávání vápníků podporuje. Jak je do těla dostat v…
Sobota 22. září připadá na Mezinárodní Den bez aut sloužící k tomu, abychom si uvědomili dopad výfukových plynů na životní prostředí. Zkuste si proto alespoň tento den naplánovat tak, abyste…
Věděli jste, že 13. srpen je dnem, na který Připadá Mezinárodní den leváků? Žije jich mezi námi přibližně 10 % a v životě to mají mnohem těžší než praváci. Vždyť tomu není tak dávno, co jsme děti od…